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吉野家 9号線亀岡千代川店

今夜から風が強い予報じゃん

昨日起動させてちゃんと駐輪場に停めたジェベル

また避難させにゃいけんのぅ 泣

それなら

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チョビっとだけ徘徊しよー!

なんだか疲れ気味だし (感染したかな?)

ジェベルのタイヤとブレーキディスクがアレじゃけぇ

快走路をボチボチでええねん!

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Google Map 先生で見つけた湖がこの先!

行ってみよー!

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ギャース!

ここから舗装がなくなってら!

タイヤの山がないときに

どんな道かわからんとこに侵入するって!

どうにかなるじゃろー!

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おかげで湖に辿り着いたお!

鳥が泳いでたお!

しばらくこの先まで行ったんじゃが

今の状態じゃ不安要素多すぎ

途中で戻ったわい!

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やっぱ快走路だよな!

風が強いけど

今日はあったけぇ~!

止まるのが嫌になるくらい気持ちエエ~

そういやこれ真っ直ぐ行ったら

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牛がおるんじゃったのぅ!

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黒毛亀岡牛ちゃんだお!

牛といえば!

ここから真っ直ぐ行けば

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吉野家!

以前は 一週間に7日呑んどったけど

最近呑まんくなったんじゃ

先々週は3日

先週は2日

呑まんくなってから体が軽いんじゃ!

呑まないコツは

メシで腹いっぱいにしとく事!

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時刻は午後3時!

いまメシ食っとけば

今日も呑む気にならんはず!

定食がエエんじゃが

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牛皿定食の生玉子いらねぇよ

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ほんじゃけ牛鮭定食!

白いヤツは大盛だお!

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カスタマイズ完了!

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ベジファースト!

先に野菜(たまねぎ)食うてしまえば

あとが楽チン!

鮭は塩が効いとらんわ

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パンピー向けじゃろうのぅ

ふんわり爽やかな塩梅

これじゃメシのおかずにならん!

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とか言いながら

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おかわり大盛んちょ!

今朝は疲れ気味のせいで

いつもの半分しかゴリゴリ働けんかったんじゃ

その分カロリー消費も少ないはずじゃけぇ

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これくらいでエエじゃろ

腹5割ってとこかな?

ゴチー

とっとと帰って

避難態勢せにゃーの!


本日の走行 138.6km


ジェベル避難させて帰ったら

腰肩首痛ぇー ※いつものこと

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遊んだせいじゃの!


疲労も遊んだせいかな?徘徊したら治ったけどな

整骨院なんざチンコ菌怖くて行かれんけぇ

YouTubeで見っけた肩首ストレッチ

こんなもん効くか!とか言いながら

やってみたら

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まじかよ!

ハンパなく良くなった!

こりゃ整骨院行かなくても耐えられるな!

でも

腰痛は何やっても治らんわい!

やっぱり整骨院か

定期的に整骨院行っとけば腰痛悪化せんし

筋肉痛なんぞやったときは整骨院が劇的に効くもんなー

いつになったら整骨院に行ける世の中に戻るんだか

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今日も呑まなかったお!
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